Have a STRONG DAY!
30Dec/152

Nyårslistan

Gjorde du något 2015 som du aldrig gjort förut?
Ja, massor! År 2015 har varit mitt bästa år på mycket länge då jag slutade tänka så mycket och bra sa ja till allt jag känt för i stunden, det har gjort min tid så mycket roligare men även fått mig att utvecklats då ett ja-svar även kan sätta en i utmanade situationer samt situationer man aldrig tidigare varit i.

Måste ju nämna att jag flög skärmflyg också!
skysport1Annika persson kvarnberg

Vilka länder besökte du?
Jag mötte våren i England, åkte på bröllopsresa till Island, smälte bort i Kroatien och sprang en mara på Irland.
islandannika persson kvrnbergs 1
Island. Minns att vi var på väg hem från en middag här, klockan var 21, solen var framme och det var -5 ute. Underbart!

zipline2

Zipline i Kroatien.

Är det något du saknade år 2015 som du vill ha år 2016?
Mer snö. Jag har älskat mina resor till Åre och nu senast Kiruna för där finns ju snön och kylan. 2016 börjar bra, i januari och februari ska jag faktiskt både till Åre och Kiruna igen, samt Luleå och Umeå!

Vilket datum från år 2015 kommer du alltid att minnas?
Det är någonting med siffran 16, och så har det alltid varit för mig. 16 mars hade jag en av mina bästa jobbdagar på mitt jobb. Kände mig så lycklig att jag var tvungen att ta en selfie för att minnas den härliga känslan (det är dessvärre en höjdare så den gör sig icke besvär i bloggen). 16 maj gifte jag mig med min man och dagen var perfekt från början till slut. 16 september försvann ett älskat liv.

Annika Persson Kvarnbergs

Vad var din största karriärsmässiga framgång?
Jag blev chef för två avdelningar som slogs ihop till en. Är så otroligt glad och tacksam för denna chans.

Och din största framgång privat?
Känns konstigt att säga att bröllop är en framgång så väljer istället att lägenheten såldes till områdes bästa pris. Stockholms marknad är verkligen galen! Jag tror också vi köpte nästa lägenhet (som har inflytt om 9 dagar) till ett bra pris då vi fixade en förhandsvisning.

Vad spenderade du mest pengar på?
Jag passade på att uppgradera förlovningsringen så den skulle matcha vigselringen bättre. Vet att jag tyckte det var extremt dyrt där och då men har aldrig ångrat köpet – snarare har jag börjat sikta mot större diamanter (vad händer?!).

Vilket träningspass minns du främst?
Brände av 25 km Sörmlandsled i powerwalkform. Kom fram till Lida friluftsgård minuterna innan de stängde, hann fika och sätta mig på bussen hem innan det började spöregna. Bäst tajming och sträckan Handen - Lida är verkligen en favorit.

FullSizeRender_2

Min sambo släppte av mig 2 mil bort och sa "nu får du springa hem" - och som jag sprang, sommarlöpning på Blidö är bäst! När jag kom hem svepte jag en liter mjölk på några sekunder - och så var jag så himla nöjd! På kvällen cyklade vi till hamnkrogen på grannön och såg en sommarkonsert.

mjölkyxlan
Minns också ett löppass från Åre när jag och Sara tog oss till Blåhammaren för lunch, och så sprang vi hem igen. Perfekt sträcka och perfekt sällskap!

Annika Persson - Kvarnbergs

Vilka låtar kommer alltid att påminna dig om 2015?
Det är så många bodypumplåtar som spelas konstant här hemma så de får representera 2015. Just nu är favoriten The Thrill med Nero.

Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Betydligt gladare! Minns att jag tänkte att 2014 inte blev så bra, 2015 har fått mig att stanna upp många gånger och tänka ”wow – det här är verkligen mitt år”.

Vad önskar du att du gjort mer?
Ingenting – med tanke på att jag sagt ja till så många fler saker har jag verkligen känt att jag lever mitt liv fullt ut.

annika persson kvarnbergs

Takterasshäng i Göteborg i våras.

Den maträtt du åt oftast 2015?
Tacos. Näst intill varje fredag. Kan inte tröttna!

Vad gjorde du på din födelsedag 2015?
Jag jobbade över, kom sent till en middag och lämnade tidigt på grund av att mitt huvud var för fullt med jobbtankar. Dagen efter var det dubbelpass på gymmet, brunch med mina brorsor och så gick jag på musikal med min fina vän.

Högsta önskan just nu?
Att jag kommer få se norrsken i Norrland inom kort.

Kiruna flygplats

Vad fick dig att må bra?
Att få hålla min brors barn för första gången och sedan även få förtroendet att bli fadder till honom.

Annika Persson Kvarnbergs

Och att rida i snön tillsammans med bästa kompis och guide - en pangdag i Åre.

halflinger

Och att få vakna i sommarstugan, springa mellan öarna, äta blåbärspaj, köra cirkel på altanen och cykla på grusvägar sena varma kvällar.

cirkel3björkhagen

Vem saknade du?
Min morfar. Är ledsen att han inte fick uppleva mitt bröllop eller min brorsas första barn.

Vad är du mest stolt över?
Att jag kämpat extremt mycket på jobbet under både helger och vardagskvällar. Sedan är jag mycket nöjd över att ha tagit mig i mål på Dublin marathon, för trots att jag sprungit en del långpass även i år är aldrig en mara självklar, speciellt inte när det spöregnar från steg ett.

Annika-Persson-Kvarnbergs

13Dec/151

Min söndag i bilder

Lucia betyder frukost med extra piff. Jag gjorde i ordning en enkel apelsinsallad med passionsfrukt och hackad mandel + vörtbröd med årets första julskinka! Mums!

luciafrukost

Sedan åkte jag ut till jobbet, men inte för att jobba utan för att flyga till Kiruna där jag ska vara till på tisdag. Det var magiskt att landa till rosa solnedgång. Älskar Norrland!

Kiruna flygplatskiruna airport

Åkte buss till hotellet och var så ivrig på allt jag ville göra att jag var tvungen att skriva en to do list. Där stod bland annat: fixa lunch, gymma på hotellgymmet, basta, springa i snön, förbereda jobbdagen och se norrsken! Började med att köpa med mig en sallad och som alltid på hotell käkar man direkt i sängen, mycket mysigt! Sedan jobbade jag någon timme innan det var dags att se hur gymmet såg ut.

gym scandic kiruna

Det var inte stort och inte superbra utbud, men helt okej. 40 minuter med fokus på armar och rygg blev det - sedan var jag så varm att det planerade bastun inte alls lockade. Någon timme till framför datorn blev det innan jag tog på mig alla kläder jag hade för att gå ut på norrskenspromenad. Trodde jag i alla fall för något norrsken dök inte och efter 1.5 timme utomhus i -17 kände jag att det fick vara nog. Tur det kommer en dag imorgon igen, då ska jag gå ny norrskensjakt. Att en dag få se det står verkligen på min bucket list.

annika persson kvarnbergs - kiruna

9Dec/150

Kan man ha ett dåligt pass när inga mål finns?

Häromdagen när jag stack ut och sprang så tänkte jag på att det är lyxigt att just nu inte ha ett specifikt mål med träningen. Det är ingen mara som gör att jag måste springa utan jag springer för att jag vill - och vill jag inte så går jag väl till gymmet eller så gör jag ingenting alls. Hur som så började springa och kände redan efter några hundra meter att kroppen fick kämpa men att jag liksom inte kom framåt. Fortsatte och efter några kilometer började jag bli irriterad på min kropp som svarade så dåligt.

Men så slog det mig: Kan jag ens vara arg på mig själv när jag inte har ett mål med löpturen? Det vore en grej om jag satt upp att jag ska springa x intervaller, y antal km osv - men nu hade jag absolut inget mål men blir irriterad i alla fall. Extremt onödigt - och extremt dumt att vissa känslor är svåra att bli av med.

Eftersom målet med passet inte var satt gav jag med mig lätt. Gick hem. Irriterad. Tog revansch några timmar senare och gick på yoga. Gick hem igen. Glad. Nöjd över att kroppen ändå är rätt bra och snäll när skallen är allt för hård.

3Dec/150

Brunch på Ulfsunda slott

I söndags bjöd jag mina syskon inklusive respektive på brunch på Ulfsunda slott. Det komiska är att jag går förbi slottet nästan varje dag eftersom jag bor i närheten och mitt promenadstråk går förbi där, men det är inte förrän vi ska flytta härifrån som vi väljer att boka in oss där - något vi ångrar eftersom brunchen fantastisk. Kvalitet rakt igenom och lagom stort utbud av både kallskuret och varmt. Favoriterna? Deras pulled pork, bönsalladen med fetaost samt pepparkakspannacottan. Rekommenderas!

Ulfsunda slottBrunch sthlm brommabrunch Ulfsunda slottAnnika Persson KvarnbergsUlfsunda slott brunch

28Nov/152

Födelsedagshelg

Hörrni jag är 28 nu! Ni som lyssnat på de senaste avsnitten (som jag varit med i) av podcasten Träningsglädje TALKS vet att vi på ett eller annat sätt ofta kommit in på ålder eller födelsedagar - och igår var det alltså min tur. November månad brukar bli bra för att jag just har lite åldersnoja och alltid försöker bli roligare veckorna innan min födelsedag genom att tacka ja till spontana saker.

I år har november inneburit att jag träffat mycket nytt folk, gått på en AW jag säkert annars tackat nej till, jag har testat en dansklass samt att jag jobbmässigt satt mig själv i utmanande situationer bara för att jag säger ja och slänger mig in i nya projekt.

Igår när det var dagen D satt jag i så mycket möten att jag inte kunde svara när vänner och familj ringde och när klockan var efter fem åkte jag på tapasmiddag där jag var så trött att jag bara ville åka hem och gå promenad. Så det gjorde jag. Det är ju trots allt min dag och jag bestämmer! Så en mörk och tyst kvällspromenad blev det innan jag kom hem till både tårta, blommor och paket.

I helgen fortsätter firandet med att jag fått bestämma hur hela helgen ser ut och idag innebar det dubbelpass på SATS (Bodypump + BodyCombat) och imorgon är det dags för syskonbrunch på slott och musikal med bästa vän. Det är allt bra fint med födelsedagar ändå!

tårta

Postat i: Kalas 2 Kommentarer
24Nov/150

Borlänge, dubbelpass och frieri

Helgen var klockren, jag var överallt och ingenstans! Men egentligen började allt redan i fredags då vi äntligen fick se vår nya lya igen då vi var där tillsammans med målarna för att diskutera tapetsering och måleri. Älskar lägenheten och vill bara flytta dit nu! Efteråt blev det ett rörlighetspass på gymmet och en promenad i kylan.

I lördags satte jag mig på första bästa tåg upp till Borlänge för att fira 60-årsdag. Mellan bubbel och babbel hann jag även med att rasta världens gladaste hund.
Boscoannika persson kvarnbergs
Sen blev det söndag och jag började dagen med BodyPump (vilket har gett mig träningsvärken from hell - vaknar varje gång jag ska vända mig i sömnen). Skyndade hem för att hinna duscha innan jag skulle på dop (och bli fadder). På tunnelbanan hem får jag samtal från min brorsa som säger att han även skulle fria till sin flickvän under dopet - blev så extremt glad. Hem, duscha, hoppa i rätt kläder, släpa största presenten någonsin med sig och så äta en korv på vägen.

Hur dopet gick? Superbra! Hur frieriet gick? Fantastiskt!

Efter tal och tårtbuffé tog jag mig till dagens andra pass: BodyBalance. Det finns inget skönare än att avsluta en vecka med att sträcka ut i mörkret bland massvis med tända ljus. Så fin helg!

Annika Persson Kvarnbergs

18Nov/154

Vilket marathon ska jag springa?

Det tog inte många timmar efter att jag sprungit i mål på Dublin marathon som jag kände "och nu då?". Sedan har jag inte velat göra något förhastat utan känna in - hinner jag träna inför en till mara? Orkar jag? När jag landat i "ja" så har jag väntat några dagar till.

Men ikväll tog jag steget och bestämde mig att jag verkligen vill springa London igen. Jag har till och med styrt om pressjouren på jobbet så att jag är ledig den helgen - allt frid och fröjd alltså. Tills jag får mejlet från SCCR att maran är fullbokad. Suck och pust och stön!

Nu känner jag som sekunderna efter Dublin marathon "och nu då?!". Jag tror fortfarande att jag kommer springa London (hoppet är det sista som överger en), men vill kolla upp alternativ. Krav: maran ska ligga på våren, vara utomlands och minst 10 000 måste springa, ni som lyssnat på podden Sara och jag spelade in från Dublin marathon vet att jag blir stressad av känslan av att hamna sist. Därför är många deltagare ett måste!

Så - vad ska jag springa?

4

Postat i: Lopp, Tips 4 Kommentarer