Have a STRONG DAY!
4Nov/135

Inspirationsintervju: Darrell Patterson

Jag har under några månaders tid följt och imponerats av den personliga tränaren Darrell Patterson på Instagram (där heter han ”Iamtherealdp”).  Hans utmanande träning visar verkligen att det går att flytta fram sina gränser – och det är sällan basicövningar man ser utan alltid övningar med en twist. Är extra fascinerad över hans filmer, framför allt hans teknik och styrka på olika sorters armhävningar samt hans spänst när han hoppar upp på höga boxar.

Jag kände att det var lika bra att ta kontakt med Darrell och fråga honom lite om hur han tränar. Här kommer en miniintervju, men först måste jag ju få visa upp mina favoritfilmer:

 

Tell us who you are
Darrell Patterson, from Cleveland Oh but reside in Southern GA. 

Where do you work?
I'm self employed and proprietor of RTB (Raising The Bar Fitness) which is the name of my personal training business, in which I plan to expand with in the next couple of years. 

How long have you been working as a personal trainer?
I have been a paid full-time Personal Trainer since January of 2013 but I have been training people since 2000.  

What is included in your typical training week?
I currently workout 5-6 days a week. Monday-Friday I have the same routine (legs,chest,back,shoulders & arms), Saturday's or Sundays I may target certain areas that I would like to improve on such as abs, legs upper chest, traps etc. 

You are extremely strong and smooth, your movies where you jump over boxes are crazy! Tell me how you got in the shape you are today.
Thank you!!! I think some of it has to do with my past athlete days as a basketball player. But I try to put a lot of focus on my legs more so now than ever to increase my jumping ability and build larger and stronger legs. Also the art of box jumping has yet to come. There are so many ideas I have of various jumps I would like to perform but it will come with time and continues training. 

What motivates you?
Funny you ask that, when someone tells me "I can't". I'm a very competitive person and love prove people wrong or even myself at times. Also I was just blessed with a son in April of this year so my drive to be better has only increased now. 

Tell me about your two best exercises.
As boring as it sounds but pushups and box jumps. Its just something different outside of the basic gym exercises and I can always add my own twist to it. 

What are your goals for the future?
My goals for the future is to one day own my own Training Facility, work more with collegiate level and pro athletes, maybe a few celebrities.

Författare Annika - strongday.se

Kommentarer (5) Trackbacks (0)
  1. Vilken sjuk spänst, riktigt imponerande. Ska köra ben extra hårt idag.

  2. Härligt och jäklar i min låda. Och här ömkar jag mig om onsdagens löpning. Äsch, bäst att tuffa till sig lite…

  3. Hot bod! Förstår att du gillar honom! ;) Nä skojar bara. Fantastiskt bra gjort! Vilken kroppskontroll!

  4. Ja jäklar i min (mycket) lilla låda. Just box jump är mitt stora skräckmoment! Jag vågar aldrig ta i, känns som om mina ben väger tjugo ton och apselut inte går att lyfta upp och vika på det där sättet… Dessutom had een gymkompis skrapat sönder halva skenbenet på ett sånt där försök sist så inte vågade man mer då… Men men, det finns utrymme för förbättring!

  5. obviously like your web-site however you need to test the spelling
    on several of your posts. Many of them are rife with
    spelling problems and I find it very bothersome to inform the truth
    nevertheless I will surely come back again.


Kommentera

Inga trackbacks ännu.